숙취 없이 술 깨는 법 총정리

* 술은 간에서 서서히 해독되므로 충분한 시간이 필요합니다.

* 술 마신 뒤 물을 많이 마셔 체내 수분 부족을 예방하세요.

* 콩나물국, 북엇국 등 따뜻하고 맑은 해장 음식이 효과적입니다.

* 가벼운 산책, 스트레칭으로 몸을 풀어 알코올 배출을 돕습니다.

* 비타민과 미네랄을 보충해 피로를 줄여줍니다.

* 땀 빼기나 커피는 숙취 해소에 효과가 없으니 주의하세요.

* 술 마시기 전 기름진 식사와 보조제가 숙취 예방에 도움이 됩니다.

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