감자 삶아먹고

달걀 삶아먹고

바나나 먹고

그다음 양배추 썰어서 물에다 10-15분 끓여먹고

브로콜리는 한 5분 끓여먹였어

양배추 물에다 오래 끓일수록

흐물흐물해지고 단맛 많이 나잖아

그리고 브로콜리는 물에다 끓이면 맛있어지거든

이것들 고추장찍어먹으면 엄청 맛있어

감자는 6개정도에 3000원

바나나는 한묶음 3000원

달걀은 한개 300원 정도

브로콜리는 한통이 1500원

양배추도 한통 1500원이거든

며칠에 나눠먹을 수 있어

버섯도 삶아먹으면 엄청 맛있어

가끔 채소는 번갈아가주고

부족한건 철분 b12일수 있거든

이거는 동네에 삼겹살 500그람 7000원짜리 있어

이걸로 채우면돼

그럼 위부담은 덜 되고 

영양분은 좋은거 섭취하면서

가격은 저렴하지

그러다가 자극적인게 먹고싶을땐

피자쿠폰 받은거 있으니 그걸로 먹으면돼